Il Mal di Schiena

Tutto quello che c’è da sapere, direttamente dai Leader della Salute

Esercizi di Riscaldamento per la Schiena

Esercizi di Riscaldamento per la Schiena

Esercizi di Riscaldamento per la Schiena Riscaldare la muscolatura della schiena è fondamentale per prevenire infortuni e migliorare le prestazioni durante lo sport o attività fisiche pesanti. Un buon riscaldamento aumenta la circolazione sanguigna, migliora la...

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Cosa NON è l’Ozono!

Cosa NON è l’Ozono!

L'Ozono è l'ultima delle 5 tecniche che ti propongo per curare il mal di schiena. Per due motivi: 1) E' la più innovativa e funzionante; 2) E' anche la più complessa Prima però, ti vogio dire cosa NON è l'ozono. E' sempre facile infatti parlare di sè, dire quello che...

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10 piccoli consigli per prevenire il mal di schiena

10 piccoli consigli per prevenire il mal di schiena

Spesso si tratta di episodi dovuti a posture sbagliate, debolezza muscolare o rigidità articolare. Facendo attività fisica con costanza si irrobustisce la colonna vertebrale e si prevengono ricadute. Molto spesso il Mal di Schiena origina da movimenti "sbagliati",...

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Lettera di intenti: perchè questo blog

Lettera di intenti: perchè questo blog

"Non cambierai mail nulla nella tua vita, se non inizi a cambiare le cose che fai ogni giorno" Dr. Lombardo Sto per mostrarti un metodo che ti permetterà di prendere il controllo della tua salute, e vivere lo stile di vita sano che sai di meritarti. Non dovrai più...

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Disponibile su Amazon il nostro Libro

In questo volume, che vuole essere un tascabile come idea, ma che servirà tutti i giorni, avrai a disposizione alcune tecniche di “automedicazione” attraverso gli esercizi per prevenire o migliorare il mal di schiena.

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